家常下饭菜,肉片烧茄子,好吃又下饭,特美味,看着都流口水了,不动手做一做怎么对得起自己的口水?
茄子,为常见蔬菜,原产于亚洲热带地区,现我国各省均有种植。其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。不仅有降低胆固醇的功效,还对痛经、慢新胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。
肉片烧茄子
一、准备的食材:
茄子,肉片,香菜,姜,蒜,洋葱,白胡椒粉,料酒,生抽,甜面酱,油,盐,白糖,淀粉
二、具体做法:
1.肉片里放少许白胡椒粉、料酒、淀粉、盐,抓匀备用
2.茄子去帝,切成1厘米的厚片,在每片茄子的正反两面轻轻划上棋子格
3.起锅锅热放入50g的油
4.中火,放入茄子片,每片每面煎制约2分钟左右,把茄子的两面都煎至金黄SE
5.将所有的茄子片煎好
6.香菜切成碎末,姜切成碎末,洋葱切成碎末,蒜一部分切成碎末,一部分切成片
7.热锅凉油放蒜片、姜末、洋葱碎,爆香
8.放入五花肉肉片,翻炒至变SE。放入少许白胡椒粉,沿锅边烹入1勺料酒,放入1勺生抽,翻炒均匀
9.放入煎好的茄子片
10.放入1勺甜面酱。翻炒均匀后中小火焖5分钟左右,期间可放少许的水
11.肉片茄子烧好后放入少许的盐调味
12.最后可放入少许的白糖提香
13.放上香菜末和蒜末,吃的时候搅拌就可以了