2、心理治疗
心理治疗是指进行心理干预，扭转患者的抑郁心理，主要有四种方法：
做最感兴趣的事，比如听音乐、逛街等；认知行为治疗，认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替；人际关系治疗，学习如何更有效地与他人交往，获得他人的鼓励和支持；心理动力学治疗，自我反省，了解导致抑郁症的请绪冲突。
我们应该重视抑郁症，正视抑郁症，不要让它夺走更多的生命。值得关注的是，尽管多数抑郁症治疗要物在医保范围内，但对许多人来说，持续治疗仍然是一笔不小的经济负担。希望这个问题能得到更多重视，让更多患者能接受治疗。
#谣零零计划#
