3.注意酸碱平衡
胃酸是人体内消除有害细菌、分解食物必不可少的一环,它的多少会影响到肠胃功能,也会体现在酸碱平衡上,因此注意肠胃里的酸碱平衡,就要把控好胃酸。胃酸过少可以食用机汤、酸类水果、肉汤等促进胃酸分泌,胃酸过多可以吃馒头、牛乃、豆浆和面包等中和。
生活中,只有保证肠胃健康,你才可以品尝世间万千美味,享受生活,否则只是小小的胃病就会拖住自由的脚步,让你无处可去。已经患上胃病的人更要注意饮食,避免加重胃部疾病。希望每个人都可以拥有一副好肠胃。
参考资料:
[1]《如果你属于这4类人,恐怕吃水果之前要三思了……》.生命时报.2018-04-16
[2]《8种食物让消化科医生头疼,堪比“伤胃恐怖分子”》.生命时报.2016-04-18
[3]《毁掉一个胃需要多长时间?5件事可能正使它慢慢“萎缩”》.生命时报.2020-08-24
未经作者允许授权,禁止转载