大约有60%的肝癌患者,在查出肝癌时,通常是到了中晚期,这究竟是什么原因造成的呢?其实,这种问题的出现,多半是肝脏自身决定的。
肝脏没有痛感神经,造成肝组织受损以后,不能及时发出明显的疼痛信号,让我们经常忽视了肝脏健康,导致肝病进一步加重。
除此以外,肝脏的代偿功能也十分优秀,在肝脏损伤仅剩三分之一后,也能保持肝功能的正常运转,造成肝病发现难度增加。
以上2个原因导致肝病发现即晚期,因此,生活中要注重肝脏的检查和调理,不要等肝癌上门才后悔莫及。
缓解肝脏损伤,养护肝脏,平时要做些什么呢?
第一、多进行运动
每天要保持适量运动,多参加些运动,可以促进让肝细胞活新提升,有助于肝脏自我修复功能增强,降低肝脏损伤,减少肝病出现。
不仅如此,经常参加运动,还能提升脂肪分解速率,减轻肝脏代谢脂肪负担,缓解脂肪肝发生,对身体和肝脏都有好处。
不过,运动还要注意运动量的控制,不要运动过量,身体微微出汗即可,建议,多从事些有氧运动,如慢跑、打太极等,每次运动时间30分钟以上。
第二、多补充微量元素