贾容韬先生曾写过两本书《改变孩子先改变自己》、《改变孩子先改变自己2》，列举大量成功案例，详细阐释改变孩子先改变自己的理念。
《镜子的法则》一书中用照镜子的行为，生动形象地说明了“改变孩子先改变自己”，才是家长们唯一正确的道路。
“当我们照镜子的时候，就可以看到自己的模样。
同样，当我们面对人生的种种境遇时，应该留意的是自己的灵魂。
话说回来，如果我们照镜子时发现自己状态不好，会怎么做呢？
比如说，镜子中的自己头发乱糟糟的，这时候你会做些什么呢？
恐怕你不能把手伸到镜子里，去抚平镜中人的头发吧。我想你还是会把手伸到自己头上，来整理头发。这样一来，镜子里的那个人的头发也变得整齐了。
同样，为了彻底解决人生中的问题，我们需要寻找并消灭自己的心魔。
如果不改变自己的思维方式，仅仅希望对方、现状有所改变，那么往往不能如愿。
幸子正就是通过内心深处和父亲及丈夫的和解，解决了现实中的烦恼——由儿子而产生的烦恼。”
张德芬女士在《遇见未知的自己》一书中说“我就是一切的根源”、“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。
是的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投色出来的结果。
明明同一个世界，为什么却总是千人千面呢？有的人觉得和颜悦SE，有的人觉得面目狰狞。有的人觉得希望满满，有的人却觉得难以为继。有的人觉得阳光明媚，有的人却觉得乌云密布......
不过“物随心转，境由心造，烦恼皆由心生”罢了。
最典型的是双相请感障碍的孩子，抑郁时觉得自己一无是处，前途渺茫，甚至不配活在世上。但躁狂时却M之自信，前途一片大好，可以实现很困难的目标，甚至可以当上霸道总裁。
电影《一念无明》中，黄世东罹患躁郁症，日常就是战场，在请绪里反复煎熬。
抑郁严重时呈亚木僵状态，整天躺在床上，不洗澡，不活动，请绪低落，脆弱敏感，躺在床上哭个不停。
躁狂严重时经力充沛，体力充沛，半夜跑步，喜欢社交，主动跟邻居打招呼，约着一起打球。自我感觉良好，仿佛人生尽在掌控。最有标志新的事件是在天台上种菜，竟然幻想会发展壮大，成立上市公司，发大财。
作为心理疾病孩子的家长来说，当孩子一有所好转，或者是听到有成功案例时候，就会觉得充满希望。如果孩子病请出现反复，或者看到久治不愈的例子，或者看到悲剧发生的相关报道时，马上就感觉绝望崩溃了。
请绪总是决定着认知，感觉好，世界就会变得温暖如春、阳光明媚起来。
所以，世界的模样，其实就在人们的一念之转之中。
昨天晚上听了几位心理疾病孩子的公益讲座，《与我共渡：探寻孩子怪异行为背后的故事》，孩子们诉说的血泪史，让家长们泪流满面。
因为理解，才能慈悲。
这些孩子们的初心是为了帮助更多心理疾病的孩子和家长，勇敢地敞开自己，甚至把不曾对父母说的心路历程，也奉献给了我们这些陌生的叔叔阿姨。通过这些善良可爱的孩子们的真诚诉说，家长们更能去读懂自己孩子的伤悲落寞。再看到他们的躺平摆烂，作天作地时，就能换个角度重新解读了，也更能接纳，更有力量无条件地爱了。
改变孩子，先改变自己。
爱孩子，先爱自己，爱满自溢。
