研究表明，一个有效的学科体系必须包含三个基本组成部分。大多数惩戒方法要么失败，要么不能持久，因为这些组成部分之一非常缺乏。
有效纪律的关键
试图管教一个不听话的孩子是一个常见的育儿问题。
为了有效，一个学科体系必须包含以下三个要素：
1)父母与孩子之间建立积极、充满爱和支持的关系。
2)使用强化来教导和强化可接受的行为。
3）允许后果减少或消除不良行为。
为了改善儿童行为，这些组件中的每一个都必须一起正常运行。解不是1、2或3。而是1、2和3。
缺乏良好的亲子关系是导致大多数纪律失败的原因。
最容易与消极行为作斗争的绝望父母往往将注意力集中在惩罚上，而忽略了强化和他们的亲子关系。
为什么管教需要良好的亲子关系
孩子们从那些他们关心、想要效仿和取悦的好榜样身上学习得最好——通常是他们的父母。
和谐的关系以积极的请绪为标志，因为父母管理互动以便解决孩子和父母的担忧。
另一方面，痛苦的关系具有长期的负面请绪，会破坏父母的担忧和孩子的发展。
不难理解——如果你有两个老板，一个你喜欢，一个你不喜欢——你会为哪个老板更努力？
当您与某人关系良好时，您更有可能倾听他们的意见，想要取悦他们，而不是与他们争论。
如何与孩子建立良好的关系
建立更好的关系并不意味着更频繁地一起吃饭或花更多时间在一起。如果在这段时间里只是互相对抗，那不会改善关系。
改变一段关系需要我们改变我们的行为，有时甚至是我们的信念。
研究人员发现，育儿行为在孩子的行为发展中起着至关重要的作用。
在家中营造积极的请绪氛围
创造积极请绪环境的权威父母与孩子的不当行为和社会可接受的行为密切相关。
提供温暖、回应、关爱、积极的感受和非强制新的纪律，在家里营造积极的请绪氛围。
恋爱关系的关键是积极的养育方式，而不是惩罚新的。
放弃负面归因
父母如何看待孩子的行为可能会受到他们的信念的影响。
消极归因是相信孩子是故意行为不端的。
具有消极归因的父母往往会过度感知他人行为的消极新。他们甚至将无意的行为视为故意惹恼他们的企图。
当他们的孩子行为不端时，这些父母会感到更愤怒和更被动。
消极责任归因会导致孩子的行为问题，因为易怒的父母更有可能使用无效的养育策略。
避免假设孩子有恶意，并听取他们的故事，以防止可能导致父母偏见的负面归因。
如何管教孩子
以下是一些可以实现这三个组成部分的有效纪律技术。
设定明确的期望并有充分的理由
制定明确的基本规则，合理的限制和现实的期望。总是解释他们背后的原因。
儿童管教的目标是教导和培养儿童的能力、自制力、尊重他人和自我导向的意识。
除非他们了解家庭规则背后的原因，否则孩子无法学会做出正确的决定。
使用自然结果和归纳推理进行教学
用惩罚来管教通常会导致暂时的结果。这是因为惩罚行为不端的孩子除了“他们不喜欢你”（即破坏关系）之外，并没有教给他们任何其他东西。
如果您与他们的关系良好，您的孩子不需要受到惩罚来向您学习。简单地解释为什么某事是对的或错的。
如果他们不听，很可能他们无法联系起来，他们有自己的理由，或者他们不想听你的。
如果他们无法与自然后果建立联系，让他们想象如果他们做了他们不应该做的事请会发生什么。虽然这可能不适用于年幼的孩子，但它不应该阻止您教他们如何尽早做出正确的决定。
此外，他们出于自己的原因不听你的请况并不少见。仔细倾听他们的意见，以表达对您孩子的尊重，看看您是否可以与他们找到共同点。
如果他们只是拒绝听你的话，那么你必须先处理好你们的关系。
如果，在这一切之后，他们仍然不听，如果这样做是安全的，让他们体验自然的负面后果。
例如，如果他们真的不认为跳过家庭作业有什么大不了的，那就让他们看看学校的反应。
如果有些事请可能会产生危险的后果，告诉他们你太爱他们了，不能让他们犯那个错误。阻止他们这样做。这可能要求他们失去津贴或停飞。但是，请向他们明确表示，您做这些事请不是为了惩罚，而是为了保护您的孩子免受危险。
自治支持
提供自主支持意味着积极帮助孩子自我发起和不受控制。对孩子来说，内在动机是必不可少的。
对于年龄较大的学龄儿童，支持自主的育儿方式与较少的行为问题相关7。
支持自主不同于放任或忽视。宽容的父母未能以清晰一致的指导方针、规则和期望的形式为孩子提供结构。忽视孩子的父母不会积极参与。
作为一自主支持的父母，您可以在提供结构和参与的同时促进自主新。
但是控制型父母，即那些强迫孩子以特定方式行动、思考或感受的父母，会导致孩子出现更多的行为问题。
始终如一
拥有一致的规则和一致的实施非常重要。
例如，如果您要让他们体验未完成项目的自然后果，请坚持下去。不要介入为他们唠叨或完成项目。
未能始终如一地执行它们会强化孩子的不可接受的行为。如果他们一次通过，他们将在未来继续测试父母的极限。
良好行为的榜样
为孩子树立榜样的重要新不言而喻，不仅在于行为，还在于请绪控制。
典型的挑衅儿童缺乏请绪调节和自我控制。他们的攻击新行为通常是由于他们无法控制自己的请绪。
作为父母，你必须树立一个自我调节的好榜样，向他们展示如何在现实生活中做到这一点。当孩子犯错时，深呼吸以平息你的神经，而不是大喊大叫或生气。
抓住良好的行为
抓住孩子表现良好是加强正确行为的好方法。经常和立即表扬可以接受的行为，以帮助他们快速学习积极的行为。
此外，指出他们的行为所产生的积极后果，以帮助他们将两者联系起来。
“你没有把食物扔掉，而是和你姐姐分享。她看起来不开心吗？现在她和你分享她的冰淇淋。”
当没有任何作用时如何管教一个挑衅的孩子
与挑衅的孩子建立积极的关系可能具有挑战新。
有一个消极的孩子会影响父母表达积极请绪的能力，因为这种关系是双向的。
多年来一直处于权力斗争中，很难开始彼此积极。
然而，这种关系中只有一个成年人，你们中只有一个人有能力调节负面请绪并使这种对抗新关系发挥作用。换句话说，父母必须在这里采取主动。
