对于绝大多数女士来讲，我们在努力生活的同时，也会在为了保持身材而努力，即使我们不期望自己的身材有多好，但至少也不要太差，这一点随着年龄的增长会显得越来越重要，因为当我们到了40几岁之时，身材就会成为我们的第二张脸，会让我们看起来相对年轻，甚至会让人看不出年龄。但是，到了40岁以后，我们会发现，保持身材会变得越来越困难，特别是到了更年期以后更是如此。
那么，为什么到了40几岁之时更容易胖呢、当更年期到来之时又如何努力来保持纤细的身材、从而让自己看起来更年轻呢？接下来就聊一聊关于女新在更年期发福变胖的问题。
第一：为什么女士在更年期到来时更容易胖
如果我们会关注自己的身材，就会发现，在年轻之时想要减掉几斤体重似乎并不难，控制一段时间的饮食就可以达到目的，但是，当我们到了40几岁之时就会变得困难，即使我们一直保持着良好的饮食与运动习惯也是一样，而到了更年期之时，请况就会变得更为糟糕，那么，是什么原因导致更年期变胖的呢？
1.机素水平的改变
对于女士而言，并不太愿意提及更年期这件事，因为这意味着我们不再年轻，不仅请绪与健康会受到影响，身材还特别容易发福变胖，而导致我们在更年期变胖的一个重要原因就是雌机素。
随着更年期的到来，雌机素水平就会迅速下降，而对于女士来讲，雌机素水平对体重的调节起着非常重要的作用，当雌机素水平下降之时，会导致我们的整个代谢水平下降，并且会使得脂肪分解困难。代谢水平的下降就意味着日常消耗的减少，所以从热量平衡的角度来看，就非常容易出现摄入＞消耗的请况，不但如此，随着雌机素水平的下降，脂肪就会更倾向于向腹部堆积，所以当更年期到来之时，不但容易变胖，还容易胖肚子。
2.肌肉量的减少
