女新来月经的时候，身体是比较虚弱的，所以一定要好好呵护自己的子宫，女新的子宫怕冷，想要子宫保暖，就要好好保护腰部。要是腰受凉，就会引起腰疼，夏天的时候长期呆在空调房里，很容易就会导致宫寒，从而引发痛经。还有脚，都说寒气从脚起，夏天避免对着风扇空调直吹，导致受凉，最后穿一个薄一点的袜子，经期也可以泡泡脚，按摩按摩，帮助血液循环。
2.经期的饮食不可大意
月经来的时候没饮食最好清淡柔和一点，要是辛辣油腻、高脂肪的食物进入人体，然后转化为脂肪，血液就会变得粘稠，不易排出，子宫内膜还是会不断TUO落，痛经就是这么来的。不仅是辛辣油腻，还有生冷的食物。建议多喝一点玫瑰花茶，具有安神的作用，还可以缓解经期身体的不适，促进雌机素分泌，延缓女新衰老，更显气SE。
3.经期有一个好心请很重要
很多女新在月经前后会感到身体的不适之外，还有就是请绪的变化，时不时地就是心烦意乱，因为一点小事可能就会暴跳如雷，这样是非常不利于女新平稳舒适度过经期的，坏请绪影响雌机素的分泌，可能会影响月经的排出。
综上所述，女人就像是一朵娇嫩的花，而月经就像是每月一个的狂风暴雨，虽然可以滋润了花朵，但是没有做一些保护措施，可能对于花就是一种摧残。
