现在的人“以瘦为美”，认为只有纤瘦的身材才会增加自己的个人魅力，尤其是女新，看见自己身材一段一段的肉堆积，真是火大。但也有人是为了身体健康而减肥，比如血糖、血脂过高，医生就会建议你要控制体重。
对于控制体重的方法，六字箴言“管住嘴，迈开腿”大家做不到，就会寻求比较极端的方法，像是“吃减肥要”、“辟谷”、“节食”等，如今网上又出来一个新式减肥法，就是不吃坚持不吃米和面一段时间，体重立马会下降，甚至还有网友在下面鼎力支持，说这个方法“亲证有效”!
新式减肥法“不吃米和面”，是否真的可实行?
先不说是真是假，但是看这字面上的意思，大家都会以为这个减肥方法的意思就是说只要饮食上不吃米和面，其他照常吃，是不是这样舒适的减肥就会瘦?
“米和面”为什么会成为减肥人眼中的众矢之的，是不是因为里面就含有增肥成分?大家都知道，无论是米和面，都是我们中华民族流传下来的必选主食，对主食的依赖新也许非常的高。
米和面里面确实含有会导致身体发胖的碳水化合物，但了解一点养生知识的人应该知道，碳水化合物也是身体必须的营养物质之一，身体的健康与运转是离不开这种物质的。
话虽然是这么说，身体虽然每天都在新陈代谢，但是每天代谢量是有限的，如果一天摄入米和面之类的碳水过多，一些碳水被身体吸收之后，剩余的碳水化合物自然就会转化为葡萄糖堆积在身体里，导致体重增加。由此可以知道米和面确实是与减肥有关系的。
难道不吃米和面，真的是可以让体重立马下降的?
