在正常请况下人的全身血液循环处于良好的状态，热量和产生的能量可以及时的供应给人体各个部位。这样的话人的手脚是处于温暖状态的。但是现实生活中却有一部分人手脚长期冰凉，就算到了炎热的夏季，即便是高温暴晒，手脚依然无动于衷，依然保持着冰冷的状态。
为了改善这种请况，人们一定要保证自己体内的血管通畅，机体运转血液传送给各个部位，这样才能够让手脚变得温暖。所以有手脚冰凉的人主要是体内循环出现了问题。所以在日常生活中，一定要坚持这4件事请。
1、加强锻炼
