其实手脚冰凉的人，无论在哪个季节都应该泡脚。因为泡脚可以改善体内的微循环，让四肢末端的血液得到更好的运行，然后你的手脚就不会那么冰凉了。另外泡脚的过程是非常舒适的，除了可以传递热量，而且还可以给自己的身心得到一定的放松，提高自身的睡眠质量，可以说是一举两得的事请。
泡脚也是需要讲究正确的方法的，泡脚的水温可以控制在45~50℃之间。泡脚的时间掌握在15分钟左右。另外对于有条件的人可以在水中放一些姜片，红枣，玫瑰花等，这样可以促进血液更好的循环。
3、注意保暖
