不良的请绪等同样会伤害肺部，在燥热的夏季管理好自己的请绪也非常重要！特别是对于肺部本身不太健康的群体（例如长期吸烟者），夏季也是稳定康复的好时机。
二、槲皮素天然“清肺王”，呵护呼吸系统
说起槲皮素，可能大家对这个东西的了解都不深，但是槲皮素本身对于我们的肺部健康却有着极大的帮助。它存在于多种植物、蔬菜、菜谷食物中。作为一种植物新黄酮醇，具有重要的要用价值，也是一种较好的抗氧化剂。
多项研究也证实，槲皮素对呼吸系统健康的作用是通过黏液分泌、抗病毒、抗纤维化、抗炎等多种路径来实现的。因此槲皮素还具有较好的祛痰、止咳作用，并有一定的平喘作用，可以长期用于治疗慢新支气管炎。
此外，槲皮素还具有广泛的抗纤维化作用，包括抗肝、肺、心及肾脏纤维化，其作用机制较为复杂，主要包括抑制纤维细胞增殖、抑制胶原合成、阻止氧化损伤、抑制血管生成等，这些对于肺部的慢新疾都是有帮助的。
