推荐三种比较适合夏天的运动：
◆游泳
夏天是游泳的好时机，比起其他，游泳可以说是最舒服的夏季运动了。水的散热能力比空气高15倍，游泳时人体能够保持体温恒定，不易中暑。
对于Ru腺患者来说，游泳不仅可以强壮胸腹部肌肉，使其更加协调，还能改善心肺功能。通常请况下，Ru腺术后如果不需要放化疗，在手术切口完全愈合，且身体状态调整好之后，就可以开始游泳了。而且，现在有了专为Ru腺患者设计的专用泳衣和义Ru，会为大家的游泳、运动带来更多便利。
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休闲运动义Ru
推荐理由：欧洲进口休闲运动义Ru，轻巧、排汗、偷气，入水时不会漂浮，出水时瞬间TUO水，能快速适应泳池环境，非常适合游泳、运动时穿着！术后6-8周即可使用，泡温泉也可以使用！
推荐理由：为Ru腺术后患者贴心设计，内有可放置义Ru的擦袋/文胸结构；泳衣采用高弹专业泳衣面料，舒适偷气、柔软亲肤，多款式多花SE可供选择。
专用泳衣
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需要提醒的是，一定要把握好运动量，时间控制在30-60min就可以了。放化疗期间的患者不建议游泳，最好是全部治疗结束后再开始。
◆瑜伽
瑜伽作为一种温和的有氧运动方式，是Ru腺术后的一种安全而适用的非要物干预措施，可以提高患者的身体机能，减轻癌因新疲乏和疼痛症状，减少患者的潮热和更年期症状，调节皮质醇分泌，在缓解Ru腺癌治疗相关症状方面具有可靠效果，综合提高患者的生活质量。
◆八段锦/太极拳
