昨天出门逛街，遇上曾经的小学老师。老师头发半白，却和当年一样经神饱满。她和我说，自己虽然年纪大了，早晨6点起床的习惯却一直没变。
每天给老伴做完早餐后，她都会拿着书到楼下的长椅上读一会儿。那个时候，耳边只有清脆的鸟叫虫鸣，空气也很清新，微风中还带着露水的味道。她很快沉静下来，思绪也变得格外清晰，不知不觉就读完了大半本书。
规律地早起，能考验一个人的心新，也能看出一个人的追求。有的人，晚上熬夜追剧不愿意睡，白天没有经神起不来床；而有的人，早起健康饮食，读书运动样样不落，晚上带着充实入睡，活得有滋有味。
同样的一天，如果你比别人早起1小时，坚持一年就多出了360多个小时。试想一下，在别人睡懒觉的时候，你不仅读完了喜欢的书，还把家里打扫干净，拥有了更美好的生活体验；在别人被时间追着跑的时候，你却可以指挥时间，活出自己的生活节奏。虽然没有人能抗拒衰老，可是自律早起的人却能在变老的路上变得更好。
资料图。周星亮 摄
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