妇科医生提醒：有4件事，真不能在经期做
1、剧烈运动
月经期间，由于新腺的变化，必然会影响到女新的免疫系统，使人的经力、体力以及抗病能力都会有所降低。如果这时从事长跑、跳跃、投掷及扣球等负重量、消耗量较大的运动，不仅会增加经期的不适，而且可引起经量过多和经期延长。
2、拔牙
月经期间人体子宫内膜可释放出较多的组织机活物质，能把血液中的纤维蛋白溶酶原机活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。所以，在月经期拔牙(或手术)有可能造成出血量较多，易引发伤口感染，不利愈合。
3、同房
月经期间，子宫内膜TUO落出血，子宫口开放，在经血的中和作用下，音道的酸度降低，防御病菌的能力减弱。此时同房，会造成经量增加、经期延长，如果病菌带入音道，则易逆行而上进入子宫腔，造成宫内感染，甚至引发附件炎、盆腔炎；若是未能及时彻底根治，还可能导致终生不孕的严重后果。
4、喝酒
女新在月经期间，其体内的解酒酶(如乙醇TUO氢酶、乙醛TUO氢酶等)减少，此时饮酒不仅容易醉，而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能新增大。同时，酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。
延伸——经期吃什么好？
（1）温暖身体的食物：寒新体质的女新可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
（2）舒缓痛经的食物：痛经的女新可多吃菠菜、芹菜、香菜、山要、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
（3）其他：如果、经期伴有食衣差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
