1、西瓜
西瓜属于低嘌呤食物，其中含有丰富的营养价值，具有辅助降尿酸的功效，西瓜能够清热解毒，解暑降温，祛风除湿，还具有利尿的功效，能够促进尿酸的排泄。
另外西瓜中还含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及微量元素等，对于尿酸偏高的人群来说是大有裨益的。
2、冬瓜
冬瓜作为一种常见的蔬菜，它含有的嘌呤含量非常低，痛风患者食用冬瓜有利尿作用，促进尿酸的排泄，而且它本身也不会导致体内的尿酸水平增加。
冬瓜含有较多的膳食纤维，而且它的主要成分是水，常食用冬瓜，还有利尿消肿以及减肥的作用。对于合并高血糖，高血脂以及肥胖等代谢综合征的患者非常适合。
3、多喝水
