2、海鲜
海产品种类繁多，不同海产品的嘌呤含量也不同，因此对血尿酸的影响也不同。高嘌呤含量的海产品，如海鱼、贝类、虾、蟹等，都属于高嘌呤食品，痛风和高尿酸血症患者应避免进食。
但也有一些海产品，如水母，嘌呤含量较低，痛风和高尿酸血症患者可适当食用。另外，对于海带等海产品，嘌呤含量不高，痛风和高尿酸血症患者也可以适当食用。
因此在吃海鲜时，大家一定要注意挑选嘌呤含量低的食物，海参，海蜇皮等是可以正常使用的，鲈鱼，鲫鱼，草鱼，鲤鱼等在病请缓解期可以少量食用，而对于鱿鱼，生蚝，三文鱼等嘌呤含量较高的海鲜，请禁止食用。
3、动物肝脏
动物肝脏也属于高嘌呤食物，如果在平时吃了过多的动物内脏，非常容易导致体内嘌呤代谢异常，产生过多或排出过少，使血中嘌呤的代谢产物，尿酸水平升高，沉积在关节，发作痛风新关节炎。
对于已经确诊为高尿酸血症或者痛风的患者，应严格控制动物肝脏的摄入，如果不是痛风患者，但是已经有肥胖，高血脂，高血糖等痛风危险因素的高危人群，为了防止血尿酸水平升高，也应该适当控制动物内脏的摄入。
尿酸高的人，在平时吃什么好？
