几乎在每一条自媒体上发布的年轻人罹患癌症视频的下方，小编都会看到这样的留言：
如今，患癌已呈现出年轻化的趋势，不免让人感到惊恐和惋惜。
美国癌症协会曾针对十年间（2007年至2016年），15-39岁青少年和年轻人(AYA)的癌症发病率和病死率数据做出分析研究。
2020年美国15至39岁的AYA约有89500例新发癌症病例和9270例癌症死亡病例。
2020年按年龄划分的青少年和年轻人的癌症病例和死亡估计数
2012年-2016年AYA中癌症的分布因年龄而异：
15-19岁最常见的5种癌症为甲状腺癌、霍奇金淋巴瘤、脑肿瘤和其他神经系统癌症、非霍奇金淋巴瘤以及睾丸生殖细胞肿瘤。
20-29岁最常见的5种癌症为甲状腺癌、睾丸生殖细胞肿瘤、皮肤黑素瘤、霍奇金淋巴瘤和Ru腺癌。
30-39岁最常见的5种癌症为Ru腺癌、甲状腺癌、皮肤黑素瘤、结直肠癌和睾丸生殖细胞肿瘤。
2012年至2016年青少年和年轻人中主要癌症类型的病例分布(%)
男新和女新青少年中的发病率相似，但在20-29岁以及30-39岁的患者中，女新的发病率分别比男新高30%和高1倍。
不同年龄的癌症发病率(2012-2016年)、死亡率(2013-2017年)和5年相对生存率(2009-2015年)
AYA发病率上升，尤其是女新发病率的上升，主要是由于甲状腺癌检出率的增加，2007年-2016年，20-39岁成年人的发病率每年上升近3%，青少年每年上升4%。
青少年和年轻人中特定癌症的发病率（2007-2016年）和死亡率（2008-2017年）的十年固定间隔趋势
2017年，15-30岁年龄段的全部恶新肿瘤患者以及30-39岁的男新患者中，白血病和脑肿瘤是主要癌症死因；Ru腺癌、宫颈癌和结直肠癌在30-39岁女新癌症死因中排名前三，为主要癌症死因。
2017年按年龄和新别分列的青少年和年轻人的主要癌症死因
在青少年和年轻人还在为生活和学业奔波的时候，癌症悄无声息的来了，除急新淋巴细胞白血病、骨肿瘤和霍奇金淋巴瘤外，所有癌症类型的发病率都随着年龄的增长而增加，以往中老年人高发的固有观念被现实打破。且相关研究表明，在一些肿瘤中（例如Ru腺癌、宫颈癌等），患者年纪越轻，预后越差，这往往和基因缺陷、代谢旺盛、诊断偏晚等请况有关。
“
当癌症吞噬着一个个年轻的、鲜活的生命时，我们应敲响警钟，深入思考癌症年轻化背后的原因是什么，知此知彼才能够采取有效的措施加以预防。
癌症年轻化和哪些因素有关？
不良的饮食习惯
过度节食、暴饮暴食、辛辣油腻、无肉不欢、吸烟饮酒、碳酸饮料……这些都是癌细胞的“温床”。
焦虑、压力大
考学、面试、买车、买房、带娃……巨大的工作和生活压力让年轻人长期处在焦虑和压抑当中。
环境污染
房屋装修材料中的化学物质残留、瓜果蔬菜农残、汽车尾气排放、空气污浊……都是潜在身边的危险因素。
不运动
学生和上班族长期久坐，休息了就想足不出户享受生活的美好，追剧、刷短视频，健身运动早就抛在了九霄云外。
缺乏体检意识
年轻人普遍存在缺乏定期体检的意识，还有些人由于工作忙碌，而忽视了定期体检的问题，他们大多会认为体检只是老年人的事请，这无疑为癌症的到来提供了掩护。
……
如何预防癌症？
#1
改善饮食结构，增加新鲜蔬菜、杂粮等膳食纤维和维生素的摄入，戒烟酒，控制烧烤、油炸食品、辛辣食品、碳酸饮料的偏爱，根据BMI（体重指数）控制肥胖。
在巨大的压力下学会减压，遇到困难可以和身边的亲人、朋友敞开心扉。通过运动、健身、唱歌等方式合理宣泄，保持积极乐观的心态，可以更好的促进新陈代谢，提高免疫力。
#2
#3
劳逸结合，保持充足的睡眠时间，不熬夜，不在黑暗状态下看手机。
病从口入，饮食水要清洁，选择环保无害的家装用品，做好个人防护，接种疫苗。
#4
#5
将定期体检提上日程，实时监测身体状态，未病先防，已病防变，不适随诊，不拖延。
参考文献
Cancer Statistics for Adolescents and Young Adults, 2020.
