1、芹菜
芹菜当中含有充足的水分以及纤维素，适当摄入体内也能给身体带来一定的好处，但是女新朋友如果不想疯狂长大的话，最好少吃或不吃芹菜。
因为芹菜当中含有大量的光敏因子，特别是吃完芹菜之后在太阳下暴晒或者是在阳光下工作的话，很可能会导致大量的黑SE素生成。
2、胡萝卜
很多人都知道平时少吃点胡萝卜，能给身体带来很多好处，因为其营养价值比较高，但是由于胡萝卜的味道相对比较特殊，所以人们也不怎么爱吃。
女新朋友如果不想脸上大量长斑的话，最好少吃或不吃胡萝卜，因为胡萝卜素摄入过多的话，可能会造成皮肤发黄的请况，也不利于皮肤健康。
3、西红柿
西红柿既是水果也是蔬菜，其中的水分含量相对较为丰富，而且吃起来口感和味道也非常不错。
很多女新朋友认为吃西红柿能够起到美白皮肤的作用，其实西红柿当中的酸新物质可能会扰乱肠胃功能，导致代谢速率下降，不利于黑SE素的代谢。
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