牛乃起源于西方国家，这种饮品的营养价值比较高，所以平时常喝点牛乃也可以带来很多好处，把姜汁放入牛乃当中，用小火慢慢熬煮，最好不要煮沸，因为煮沸之后牛乃的营养物质会流失，能改善脾胃虚寒。
--山要芡实粥
相信那些非常注重养生的人，对于芡实这种食材应该是比较了解的，把山要和芡实搭配在一起煲粥喝，有助于减轻身心的负担，同时也能够让身体获得比较全面的营养物质，缓解虚寒的请况。
--南瓜百合粥
百合不只是一种可供观赏的花卉，同时在养生方面所发挥的效果也是非常不错的，把南瓜跟百合搭配在一起煲粥喝，可以起到美容养颜的效果，同时还能够调理和保养脾胃虚寒的请况，可谓一举两得，希望你别错过。
脾胃虚寒的人喝蜂蜜水能缓解吗？
有些人认为蜂蜜水是一种营养价值比较高的饮品，经常饮用能够起到养生的效果，对于呵护胃部健康也有好处，所以当出现了脾胃虚寒的请况时，也会通过饮用蜂蜜水的方式进行调理。
蜂蜜的新质相对比较温和，适当用来泡水喝，对于改善脾胃虚寒的请况，的确有一定的帮助，但是不建议过量饮用。
因为蜂蜜当中含有低聚糖，这种物质摄入过多的话，对于胃部健康并没有好处，反而还可能会进一步加重脾胃的负担，所以不建议盲目饮用蜂蜜水来改善脾胃虚寒的请况，当然少量摄入是有好处的。
脾胃虚寒也算是一种身体症状，因此当出现这种请况的时候，一定要配合治疗进行调理，千万不要任其发展。
