身体是否健康可以通过人的面SE体现出来，如果非常健康的话，那么面SE红润，而且气SE也非常好，但如果在一段时间内有面SE萎黄干枯的请况，那么就要多加注意，因为这很有可能跟脾胃虚寒有关。
四肢寒冷
一般请况下脾胃虚寒跟体寒是同时存在的，也就是说人出现了体寒的请况就会影响到脾胃的状态，出现脾胃虚寒的问题，而体寒往往会伴随手脚冰凉的状况，所以如果在一段时间内发现出现冰凉的话，也应该考虑是否跟脾胃虚寒有关？
以下几个食疗法，改善虚寒问题
--生姜粥
生姜这种调味品在中医看来本身就是一种食用价值很高的食物，适量吃点生姜，能够起到祛湿散寒的效果，对于改善脾胃虚寒的请况有帮助，所以如果存在脾胃虚寒的请况，可以用生姜加入几粒大枣，再把淘洗干净的梗米放进去用来煲粥喝。
--猪肚汤
一般请况下我们去吃火锅的时候往往会吃到MAO肚，但是很少吃到猪肚，猪肚这味食材营养价值也是相对比较高的，把猪肚去腥之后搭配各种食材用来煲汤喝，不但能够满足食衣，让身体获得比较前面的营养物质，同时还能够起到温暖脾胃的作用。
--姜汁牛乃
