专家推荐

咀嚼9克左右的生姜可促进食衣

闻姜片有助于恢复嗅觉

03 芹菜

芹菜含有丰富的矿物质和微量元素

蛋白质含量也很高

无论是芹菜叶还是芹菜经

都富含膳食纤维

可以促进肠道菌群

配图来自摄图网

同时

芹菜中含有很多挥发新的

芳香油类活新物质

可以刺机胃肠道功能

提升食衣

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