关于牛乃的温度，还是建议控制在40°左右就好，千万不要太高。若是温度太高，就会破坏牛乃中的营养物质，着实有些浪费。
对了，喝牛乃的时候，其实不建议再去加糖。很多人觉得牛乃的味道不是很满意，就想要添加白砂糖，这种做法不太赞成，不仅影响牛乃原本的口感，而且还存在踽齿和肥胖的问题。
关于喝牛乃，并非越多越好
还有一个误区想告诉大家：牛乃，不要喝的太多，凡事过犹不及。
适量喝牛乃，可以提高身体素质，可以促进睡眠质量，可以补充钙质。可若是过量的话，则会成为负担，影响身体的健康。因为牛乃中含有大量脂肪，一旦过量就会出现脂肪堆积的风险，从而出现肥胖的可能新。
写在最后：晨起喝牛乃，可以唤醒身体，也可以补充营养，只是别寄太大的希望。若是想要吸收效果更好，那就放在午餐、晚餐和睡前。
