如果每顿饭都吃得过饱，伤害的肯定是我们的肠胃，可能会导致肠胃功能减弱。如果进食过多，胃部体积会被撑大，长此以往我们的胃口就会增大，进食量就会更多。并且要是不断的进食，胃部会一直处于消化食物的状态，胃酸以及消化酶会不停分泌，继而可能会损伤胃黏膜，从而导致胃溃疡，甚至胃癌等疾病。
此外如果进食量比较多的话，还有可能有发心血管疾病。短时间内摄入大量食物，胃部会被撑大，此时心脏的横膈膜可能会受到胃部的挤压，从而导致心脏功能受损。如果心脏长时间受到压力，心脏对于氧气以及血液的需求量就会增加，很有可能导致心肌缺血，或者心梗的现象。另外摄入的食物，如果不能及时消化，就会转化为脂肪堆积在体内，继而有可能导致高血脂的请况发生。
吃得太多还会导致肥胖的请况出现。因为摄入的食物比较多，身体内的热量比较多，如果不能尽快消耗的话，我们的体重就会不断增长，此时就会出现肥胖的请况。体重一旦超标，不仅影响的是我们的外观，还会增加各种疾病的患病率。
