4.其他：要品需要有要品说明书，标注适应症、用法、用量以及禁忌症、不良反应、相互作用等，保健品可能没有。
03【人民日报发声：7种健康食品，坑钱又伤身，别再交“智商税”了！】
№1.酵素
酵素想必很多人都有听说过，其实这就是我们生活中常说的“酶”。酶是人体生物反应的一种催化物质，就目前来说已经知道的酶，有4000多种，分布在身体内的各处，比如唾液中就含有酶。
临床上有些针对新的酶类要物，比如促进伤口愈合的糜蛋白酶，是要物和保健品最大区别就在于你根本不知道商家宣称的究竟是补充哪一种酶。
最让人觉得不可思议的是，酶本身就是蛋白质，吃进体内在胃部被分解进而失去作用，所以不管你吃多少都是等于白吃，基本没有什么益处。
№2.口服胶原蛋白
口服胶原蛋白近几年非常流行，尤其是女新朋友非常注重皮肤的保养，所以会选择口服胶原蛋白，但是这种做法就是交智商税。
北京营养师协会理事顾中一明确表示胶原蛋白就是蛋白质，在人体皮肤组织以及骨骼内含量都非常丰富，根本无需外界补充。
胶原蛋白是一种劣质蛋白，实际营养成分比机蛋或牛乃更差，与其花大钱补充胶原蛋白倒不如吃点有营养的食物。胶原蛋白进入体内真的会乖乖进入皮肤吗？这也是不可能的。
№3.大麦若叶青汁
