南瓜中含有丰富的果胶和碳水化合物，果胶能吸附胃中的有害物质，达到促进溃疡愈合和保护胃黏膜的作用，脾胃虚弱的人特别适合。
4、小米粥
小米粥是一种养胃食物，具有健脾和胃的功效，能有效抑制胃酸分泌，小米粥中的营养物质较高，尤其是其中的维生素和营养元素，能达到保护胃部的作用，建议胃不好的人每天坚持喝一碗。
03胃不好，建议改掉这几种坏习惯
大量酗酒
患有胃病的人长期酗酒可能会出现肠胃疾病，导致肝硬化的来临。酒经中含有乙醇会对身体造成严重影响，建议大家减少饮酒量，避免大量酗酒出现胃部疼痛的症状。
经常饮酒的人要养成定期体检的习惯，做胃镜及时发现胃部的变化，在胃镜下，看看胃黏膜是否有糜烂、水肿、出血或溃疡等异常现象。
挑食偏食：
