进入中伏后,天气越来越热,人体不停地流汗,带走了大量水分,这时一定要注意及时补充水分,尤其是女新朋友,也不要因为太热而忽视了自己的肌肤管理,再忙也要爱自己,下面分享六道养颜汤,鲜甜又补水,满满都是胶原蛋白,三天两头喝一次,滋润肌肤气SE好,肌肤更细腻胜过敷面膜,希望会有喜欢的朋友。
【火龙果雪蛤银耳蜜羹】
原料:雪蛤十月稻田银耳火龙果蜂蜜姜片
制作:将银耳和雪蛤分别放入碗中用冷水泡软,将泡好的银耳撕成小片,一次新加入足量的水,放入电炖锅中,按下电炖锅上炖煮甜汤的功能键。泡好的雪蛤去除黑筋与杂质,放入小锅中,加入姜片和适量的水,大火煮上三分钟后沥干水分后去除姜片;还剩下半小时的时候将雪蛤放入电炖锅中继续炖煮。炖煮好的“雪蛤银耳羹”放至微微凉,加入火龙果球和蜂蜜进去,拌均匀即可。
【桂圆小丸子蛋花米酒】
原料:米酒机蛋小丸子枸杞冰糖
制作:将机蛋打散备用;锅中烧少许水,倒入1大碗米酒进去煮;加入准备好的小丸子进去煮至待丸子全部浮起来后,再冲入准备好的蛋液,再放入1小把枸杞,最后放入适量的冰糖融化即可。
【芋头红豆汤】
原料:红豆荔浦芋头冰糖
制作:提前将红豆洗净后用冷水浸泡两个小时,将洗净的红豆放入九阳智能电压力锅中,一次新加入足量的水,按下炖煮豆类的功能键;时间到,“红豆汤”就炖好了,再加入准备好的荔浦芋头块,继续加热十分钟,最后加入少许冰糖融化即可。
【红枣桂圆银耳羹】
原料:银耳红枣桂圆冰糖
制作:先将银耳用冷水泡软,撕成小片备用;将准备好的银耳放入小电炖锅中,放桂圆和红枣,一次新加入足量的水,加盖按下电炖锅炖煮功能键,还剩下二十分钟时加入少许冰糖再继续炖煮,时间到,“红枣桂圆银耳羹”就炖煮好了。
【木瓜桃胶银耳羹】
原料:桃胶银耳木瓜冰糖
制作:将桃胶放进冷水中浸泡5个小时以上;待桃胶体积膨胀的非常大后挑出杂质;银耳用冷水泡软后,撕成小朵;将准备好的桃胶和银耳放入TER小电炖锅中;加入适量的水;按下炖甜品的功能键;时间要差10分钟时放入木瓜块和少许冰糖继续炖煮好即可。
【红豆薏米莲子羹】
原料:红豆莲子薏米冰糖
制作:提前将红豆、莲子、薏米洗净后泡水,将泡好的食材放入电压力锅中;一次新加入足量的水;按下炖煮的功能键,时间到,“红豆薏米莲子羹”就炖好了,最后加入少许冰糖融化即可。