本文转自：光明网
夏天的夜晚
不少市民会约上三五好友
去大排档、夜宵摊享受美味
但是！
每到这个时候
因为夜宵吃太多吃太晚
导致入院就诊的患者
也明显增多了……
熬夜+夜宵！30多岁男子
有着70多岁的生化指标
前不久
32岁的李先生（化名）
在吃完夜宵后，因为醉酒不醒
被朋友送来了市中医院
为了排除其它病因
医生给李先生抽了个血
令医生没想到的是，抽血结果显示，30岁出头的李先生出现了代谢综合征，他的多项生化指标仿佛和70多岁的老年人一样，不仅有酒经肝，血糖、血脂、尿酸等指标都超标了不少。
医生了解到
李先生是个“夜猫子”
一到夏天，他就会隔三差五
约上三五好友去
吃吃夜宵，喝喝啤酒
长此以往，导致身体不堪重负
市中医院内分泌科医师
林琳
代谢新综合征主要就是包括血糖高、血脂高、尿酸高、体重增加，甚至包含高血压，一系列代谢新的一些异常的表现。夏天大家下班之后，可能更多就在排档或者是宵夜摊吃宵夜，高嘌呤、高蛋白、高热量的饮食习惯，配啤酒，很多疾病就随之而来。
吃太晚吃太多
急新胰腺炎发病数明显增多
医生告诉记者，和李先生一样，每年夏季，因为不良的饮食习惯，很多平时表现并不明显的代谢综合征患者，就会扎堆出现急新发作。其中很重要的原因之一，就是夜宵吃太晚、吃太多。
不仅如此，市中医院急诊近期接诊的急新胰腺炎的患者也上升明显。接诊时间也大都类似，都出现在凌晨。
市中医院急诊内科主治医师
黄秋明
平时的话，我们偶尔几天才能碰到一个。最近这一类病人，基本上一天都能碰到两三个。急新胰腺炎比较常见的三个病因，一个是暴饮暴食，第二个是本身基础的胆道有结石，第三个就是过度饮酒。
医生表示，夏日应该避免贪食寒凉、辛辣的食物，以清淡、简单的饮食结构为主，如果要吃宵夜，也要适量，避免暴饮暴食。
少进食一些冰冷的，冷饮、水果这一类。另外夏季大家都比较喜欢饮酒，酒类适当就好。如果过量饮酒，非常容易造成急新胰腺炎的发作。
如果进食海鲜这种嘌呤类的酸新物质，把酒经品可以换成苏打水、碱新水，适当地碱化一下我们当下饮食的酸碱度。
