中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
长期“MAO豆+啤酒” 小心痛风找上门 天再热,也不能这么吃
更新时间:2022-06-24

本文转自:江苏新闻

据江苏公共·新闻频道《新闻360》报道:夏天,对于很多吃货来说,是最幸福的季节。啤酒、MAO豆、西瓜、碳酸饮料,放肆吃喝,想想就惬意!但是,有时候如果不注意量,轻则生病,重则没命!听起来有点吓人,是有科学依据的。

【长期“MAO豆+啤酒” 小心痛风找上门】

南京市第一医院风湿免疫科主任医师陈兴国告诉记者,天气热了后,痛风患者确实要比平时增加30%到40%的样子。从饮食上,啤酒饮料摄入多,在原来尿酸高的基础上会更加高,突破一个临界点,有发痛风的发生。

此前,南京市第一医院接诊过一位病人,手指、脚趾关节处都凸起变形。这位病人喜欢喝酒,长期用黄豆、MAO豆当下酒菜。

陈兴国说,豆制品其他营养成分高,但有个不足点,尿酸嘌呤和同等食品比也高。过多单一以豆制品为主,加上配点酒,尿酸会在原来基础上逐步增高,痛风发作概率更高。

【这些蔬菜和豆类是隐藏的高嘌呤选手】

很多人都知道海鲜、动物内脏是高嘌呤食物,会控制摄入量。其实,不少植物新食物也是隐藏的高嘌呤选手,比如黄豆、绿豆、蚕豆等。根据《高尿酸血症与痛风患者膳食指南》,植物新高嘌呤食物排名第一的是干紫菜,嘌呤含量高达4153.4mg/kg,甚至比一些动物内脏的嘌呤含量都要高。

【饮料水果要适量!果糖摄入过多会升高尿酸】

预防痛风,不仅要控制高嘌呤食物,还要控制果糖摄入。夏天喝可乐、果汁,或者吃很多西瓜荔枝,感觉很惬意,事实上,这样很容易摄入过多果糖,从而导致尿酸升高。

陈兴国说,糖分很高,这种糖在体内代谢会形成Ru酸,Ru酸和尿酸一样会竞争肾脏排泄的途径;Ru酸排泄多了,尿酸排泄就少了,间接升高了体内尿酸。

  • 上一篇:夏天食衣不振怎么办?吃这些帮你开胃→
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:长期,“,MAO,豆,啤酒,”,小心,痛风,找上门,天,
    >>>
    >>>
    频道热点
    生活
    预防
    保健
    科普
  • 每天100个俯卧撑和50个深蹲,坚持3个月后,身体有哪些变化?
  • 又搞事!虚假宣传、智商税争议下,小罐茶会有前途吗?
  • 广州市妇儿中心:夏季流感高发期,近两日发热门诊量稍有回落
  • 女子机骨卡喉未及时就医,近4cm骨头刺破食道感染化脓……
  • 老人怕死怎么办?如何缓解“怕死”心理
  • 它是天然的清肺王,这个季节要多吃,清肺润肺,不咳嗽
  • 阿富汗6.2级地震为何多达千人遇难?和发生时间、震中位置有关
  • 为啥阿富汗东部这场地震会造成如此大伤亡?
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号