3.凉拌黄瓜

黄瓜的热量也很低，而且是很有名的美容、养颜食物，而且它的口感清脆、清凉，很适合夏天食用。

相信大家在夏天都吃过这一道凉拌黄瓜，把黄瓜切成小块，然后用菜刀排开，再淋上调味汁，这样黄瓜能够更加入味一些，然后下着稀饭吃，这样起码能够吃三碗稀饭！

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