最近，闺蜜们在一起讨论最多的就是孩子长高问题，眼看着就到夏天了，孩子们年龄相仿，个头也差不多，就看今年夏天谁家孩子长得快了！不得不说，有了孩子之后，闺蜜聚会就变成了“遛娃”，每次凑一起，必做的一件事就是让孩子比个头，“你儿子多高了？”“你闺女小两个月，个头都快赶上我儿子了。”
谁不希望自家宝宝能“高人一等”？但是事与愿违，总有一些孩子长个慢，比同龄的小朋友矮一截，让家长担心又纳闷：什么好吃的、有营养的都给孩子做，怎么就是不长个？
众所周知，孩子的身高有70%取决于遗传基因，不仅受父母的影响，也可能隔代遗传爷爷乃乃、姥姥姥爷。但是随着生活水平提高，“青出于蓝而胜于蓝”，下一代的平均身高比上一代有很大增长，这就离不开剩余30%——后天因素，的助力了。谨记下面3件事，帮孩子“拔高”！
夏季长个黄金期，做好3件事，等于喝了天然“助长剂”！
1、补钙不可少（适量不瞎补）
一提高孩子长个，家长首先想到“补钙”，的确，骨骼中主要成分有骨胶原、磷酸钙，钙是促进骨骼发育必不可少的原料，但是很多家长，对于给孩子补钙没有合理的规划。
不考虑孩子自身发育请况，给孩子喝睡前乃、骨头汤、吃肉等方法，无形中给脾胃消化增添负担，反而导致营养物质不能运化到全身，耽误孩子长个。正确的做法相信很多有经验的妈妈都知道，在家里准备点淮菇甘末，没事的时候泡点水给孩子喝，对长高的协助作用不容小觑！
2、运动不可少（坚持有计划）
维生素D是钙的载体，没有它的协助，给孩子补充再多的钙也无法吸收，除了多让孩子“吃素”，从饮食中获取维生素，保持规律的户外运动，接受充足的阳光照色，也是不可少的，家长可以根据孩子的年龄，小宝宝可以散散步、拍皮球、玩滑梯等，大一点就跳跳绳、打打篮球。
