如今，许多人因为喉咙疼痛而选择冰淇淋或饮料等冰凉滑顺的食品，来缓解不适。但如果是咳嗽严重者，请避免吃太多甜食及辛辣食物。因为甜食会造成口干，反而更容易引起咳嗽。而辛辣食物会刺机伤口加速疼痛。大家可以适量喝些绿茶，因为绿茶里的儿茶素有抗菌的功效。若是儿童，也可以给予冰凉的牛乃帮助喉咙的不适。
对抗病毒，除了熟悉的勤洗手、戴口罩之外，足够的营养补充绝对是重要的。蛋白质要吃得够，维生素要补充完整，多休息，多补充水分，提高身体的抵抗力，降低病毒对身体的威胁。
