葡萄为著名水果,生食或制成葡萄干,并酿酒,酿酒后的酒可提酒食酸,根和藤要用能止呕、安胎。那么食用葡萄还有什么好处呢?
1.祛痰
长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
2.健脾胃
葡萄中含有丰富的葡萄糖,容易被人体吸收,葡萄中含有酒石酸,能有效促进消化,开胃生津,是消化能力较弱的人群非常理想的水果。
3.抗衰老
现代人都开始注重保养,通过营养补充来达到抗衰老的目的,而很多人会选择补充葡萄籽来达到抗衰老的目的。而葡萄籽就是从葡萄中提炼出来的经华,因此食用葡萄也可以达到一定的抗衰老功效。
4.牙齿健康
牙齿出血主要是因为缺乏维生素,平时不爱吃水果的人,总是容易在刷牙的时候出血,这个时候就知道葡萄的重要了。
5.抗病毒
葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
6.滋补养肾
葡萄新平味甘,将葡萄酿酒饮用能有效滋肝养肾。葡萄所含多是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化新,可以有效调整肝脏细胞功能,减少自由基对肝脏细胞的伤害。葡萄可促进消化,容易吸收,保护肝脏,强壮肾脏。
7.助睡眠
在葡萄中含有一种重要的助眠物质,褪黑素,已经在多方权威医学证实对人体睡眠有帮助作用,因为随着年纪的衰老,体内的褪黑素含量也会降低,所以老年人经常会产生失眠等症状,在国外很多国家已经作为一种营养补充物质。因此,对于饱受失眠困扰的人,便可以吃点葡萄来助眠。
8.减肥
葡萄吃了不易发胖。女新每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。
9.抗癌
葡萄皮中含有一种有益的抗癌物质,可以防止健康细胞癌变和防止癌细胞扩散,并且葡萄汁可以有效帮助术后病人抑制排异反应,对恢复健康很有帮助。
10.增进食衣
葡萄干为营养食品,适合于虚弱体质者食用,能开胃增进食衣,并有补虚止呕、镇痛等功效。