一个女人最好的青春就那么几年，过去了之后只剩怀念和可惜，女人在23岁之后，皮肤的新陈代谢能力就会下降，如果不保养不注意就会变得越来越差。现在不是都说，女人年轻的时候别输给小三，中年的时候别输给亲家。所以随着年龄的增大，尤其是30岁，对女人就是一个坎，一定要多吃一些对皮肤有益的食物，比如今天要和大家分享的这道黄豆炖猪蹄。
黄豆营养丰富，含有大量的黄体酮，这种黄体酮可以促进体内新陈代谢，产生雌机素。而猪蹄富含胶原蛋白，这种胶原蛋白会转化成明胶，可以改善皮肤储水能力，能够防止长皱纹。一个女人想要皮肤细嫩入少女，必不可少的就是体内的雌机素和胶原蛋白，只要这两种物质补充足够了，就会皮肤粉嫩，身材窈窕，越来越年轻，从此年龄变成M。
【黄豆炖猪蹄】
步骤一：黄豆淘洗干净，放入清水中浸泡2个小时，葱切段，姜切片，干辣椒切成小段。
步骤二：猪蹄剁成块，放入沸水锅中，煮出浮沫和血水，捞出挂掉上面剩余的MAO，再次冲洗干净，控水备用。
步骤三：准备一个茶叶包，放入适量花椒、八角、干辣椒、桂皮等需要的大料，封好备用。
步骤四：另准备一个干净的锅，放入茶叶包煮开，然后放入葱段、姜片、猪蹄，烧开后倒入适量料酒，换成中小火继续慢炖20-30分钟。
步骤五：放入黄豆，继续慢炖20分钟，然后倒入适量生抽、老抽、食盐、糖，搅匀后，继续慢炖30分钟，
步骤六：等到猪蹄和黄豆软烂的时候，最后大火收汁，即可盛出食用。
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