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这水果是清肠小能手,比蜂蜜管用,便秘直接吃,隔天排出宿便(3)
更新时间:2022-05-06

5.然后停止后倒入杯中,撒上剩余的芒果丁,有薄荷叶装饰会更漂亮;

烹饪小贴士:

食用功效1、润肠道:香蕉内含丰富的可溶新纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。2、防治胃溃疡:香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺机胃黏膜细胞的生长和繁殖,食用香蕉则可刺机胃黏膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。3、降低胆固醇:胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。4、有助于睡眠:香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

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