玉米营养丰富,如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷等,是粗粮中的保健品,平时可以适当食用,有益健康,吃玉米有多种做法,直接煮了吃,也可以煮熟了搅拌为玉米糊,而现在玉米新品是越来越多,其中就有一种为冰糖玉米,可以生吃的玉米,也叫水果玉米,甘甜味美。
冰糖玉米含有丰富的葡萄糖,果糖和维生素E,非常适合在早餐时段食用,我家喜欢在早餐来杯玉米汁,玉米汁富含人体必需的、而自身又不易合成的30余种营养物质。是我家人喜欢喝的天然饮料。现在的我们越来越喜欢喝简单味美有营养的饮品,玉米汁就不错呢,这个玉米汁不是原汁机榨的,加了一些矿泉水,味道也很香浓,也可以用原汁机,不过我喜欢这样,连渣渣都吃了啦。
虽然玉米汁好喝,而有的亲不喜欢剥玉米,嫌弃太麻烦了,说不如直接吃,而有时候在早餐桌上摆上一杯玉米汁的早餐,甘甘甜甜的,来一杯,能量满满,心请也不一样了。接下来分享一下方法。