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春天感冒了,5种食谱预防感冒,提高免疫力(3)
更新时间:2022-05-05

查资料显示,机汤可以抑制呼吸道炎症、咳嗽、鼻塞、增强咽部血液循环等症状有功效。

主要做法:小母机一只,洗去血沫、洗去杂质后,放入锅里,料酒少许、几颗红枣、食用盐、姜几片、枸杞几颗,盖上锅盖小火慢炖。

4、煮红糖姜汤

姜汤对我们来说并不陌生,伤寒感冒了,煮一碗红糖姜汤可以预防和缓解伤风感冒。

姜汤的做法:姜切片加入清水、红糖适量、红枣几颗,煮25分钟,红糖姜汤是一道小偏方,在生活中常用,效果也很明显。

5、柠檬水

柠檬可以提高免疫力,感冒初期喝柠檬水效果最好,主要的做法就是柠檬汁加入温开水、白糖或者蜂蜜拌匀就可以食用。柠檬可以生津止渴、开胃消食等功效。

常喝柠檬水可以预防伤风感冒,也可以提高自身免疫力。

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