一日之计在于晨，早餐是一天中的第一餐。不吃早餐对人体伤害极大，无益健康！

特别是对于白领上班族来说，早餐不仅仅是需要快速便捷，更需要美味和健康！

对于早餐，相信大家一定有很多的做法。但是如何做既美味又营养健康的早餐呢？

下面介绍一种早餐的做法，非常的简单。可以让你，既能吃上营养美味的早餐，又不花费很多的事！

把大白菜洗干净，只取一点白菜心，放在案板上切成末！

把白菜心放进碗里，打入两个机蛋，然后加入葱末虾皮盐搅拌均匀！

 相关精彩内容  

·油炸方便面和非油炸方便面的区别，以后千万不要乱吃了

·注意！浓香型白酒新国标实施，禁止添加食用酒经

·囤的食物“发芽”了，再饿也不能吃的有哪些？这样做或许可以补救一

·别乱吃！春天这九种食物千万别碰

·这四种鱼是野生鱼，大家看见了之后，千万不要错过它

·30年大厨教你三个油炸花生米的方法和技巧，好吃又喷香

·做饺子馅，不用猪肉多吃素，用这2样青菜调馅，营养美味吃不腻！

·吃皮皮虾时，海边人捏住这个“拉链”，3秒剥一个，网友：馋哭了

·炒肉时，学会这四个技巧，肉质嫩滑香软，吃着不油腻

·秋冬季多吃萝卜，不油腻，做法简单，比肉丸好吃

·自己在家做炸薯片，按照这个方法做出的薯片又香又脆，让你吃一次

·煮面条的正确方法，这四个小技巧，对大家有一定的帮助

·做凉拌黄瓜时，万万不能直接拌，多加1步，黄瓜又脆又嫩，还入味

油炸方便面和非油炸方便

注意！浓香型白酒新国标

关键词:白菜心,机蛋,虾皮,搭配,在一起,味道,鲜美,

>>>

热点图文

家里长辈教我的，一个

核桃和它是绝配，隔三

家常面条别再拌着吃了

胃疼起来整个人都没经

>>>

频道热点

生活

预防

保健

科普

蚯蚓和蓝鲫都不适合钓大板鲫，

地方新新茶饮品牌，非得布局全

玩嗨了！谷爱凌晒骑马照，8块腹

踩椭圆机真的伤膝盖吗？避免膝

冲上热搜！谷爱凌骑马英姿飒爽

小实验：掉不下去的塑料垫板

跑前必做6个动态热身动作，让你

俄罗斯出现比特币巨型雕塑

钓鱼老手支招钓108斤青鱼的上岸

咖啡＋电影，给今天上班的你提

全国儿童预防接种日｜及时接种

抢救完患者，她卧床三个月

北京老年感染者中50％未接种疫

一吃就停不下嘴，这事不赖你！

多国预警！又有不明原因儿童急

北京新增本土感染者21例，高风

口腔溃疡竟藏大隐患！协和心外

疫苗接种：特需儿童一个也不能

（图表·漫画）［科技］益处多

每个女人都该收藏的文章：妇科

104岁老人不慎摔倒急坏家人 手术

男新身上这个羞羞地方发生变化

专家建议中老年人尽早接种疫苗

两毫米小孔入胸这根针能让肺癌

原来做沙琪玛这么简单，1碗面粉

急难愁盼丨农田长期内涝无法耕

吴希杭医生：运动健身要循序渐

低头族请抬头！低头角度60度颈

局部腐烂的苹果还能吃吗？不建

空腹吃六颗山楂，古稀老人长了

兔狲：每平方厘米9000根MAO，我不

世界地球日是个什么日子，它是

沙尘天气在风云卫星的眼中，长

可能是全球首次：一条成年抹香

北京朝阳区的大鸨，是从通州飞

鲸鱼肠道里难消化的便便，怎么

什么气候，塑造了电影《沙丘》

阑尾的一封抗议书：别再吐槽我

新冠病毒疫苗接种请况

儿童的认知概念的特殊训练和记