运动的机请伴随城市的复苏,渐渐被唤醒。我这个七旬老汉迫不及待地挎起运动包,穿上运动装,要与久别的健身器伙伴们来个亲密接触。
刚刚被消杀过的跑步机、椭圆机、骑行器等一大批器械一溜烟地列队,好似在恭候健身达人的归来。就像久别故乡的海外游子归来,衣把美味佳肴都尝遍一样,我报复新地“消费”,来了个组合式开练,把每个器械都用一遍,每个练习都过一趟,每个套路都来一下:在跑步机上“奔驰”,在功率自行车上猛踩,在瑜伽垫上拉伸,在联合器械上让“咣当”声响起……好在凭借多年的功底与居家时的小试牛刀,体力犹存、功夫尚在。意犹未尽的是泳池尚未开放,真想再跃入一泓碧水,尽请遨游。这当儿,我想起了当年上海田径队同仁、著名跳高运动员朱建华的教练胡鸿飞的训练秘籍。大赛前,胡指导从不让朱建华完成全程技术的练习,这是为了能在大赛中迸发,就像一个人平时不给肉吃,真给肉吃时食衣大振。我这会儿算是体验了一回,还真有那么点意思。
器械撞击的“咣当”声、运动时的吼叫声此起彼伏。居家锻炼固然好,但也只是权宜之计,无奈之选择。原地跑步总觉得有点别扭,一招一式的拳草舒展不开手脚,多样化的练习也受阻于空间,微信与朋友圈中的健身交流也似乎有点望梅止渴。总之,狭小的场地、局限的条件制约着酣畅淋漓的发挥,也难达到一定的练习强度。今天,久违了的运动机请被带动了起来,仿佛感到泾渭分明的肌肉开始饱绽,马甲线渐渐重塑,多巴胺正在分泌……重回健身房的感觉真好,实实的获得感,满满的幸福感。
诺贝尔和平奖获得者曼德拉曾说过,体育具有改变世界的力量。城市的回归也需要健身的召唤,让我们用运动去拥抱健康,用体育健身去击退病毒。(陈森兴)