人生第一次玩桨板!累到失去双腿!有没有跟我一样的,请举手。其实啦,桨板这项水上运动可以轻松上手。只不过我平时太缺乏运动,又忘记拉伸,导致大腿酸痛了好几天! 第一次玩也不用担心,到了场地呢,教练会进行5分钟简单教学,主要靠悟新哈哈!
第一次能学会吗?
除非那种特别不擅长运动的,或者心理太紧张了,不然的话基本都能站起来。
有年龄限制吗?
老板说建议8岁以上,才有力量划行儿童板。
穿什么衣服合适?
这个东西没有什么标准,但是可能会落水,运动起来会出汗,所以速干的衣服可能会比较舒适一些。很多女生喜欢穿瑜伽服或者泳衣,会特别显身材!但是我比较保守一些,不太喜欢紧绷的线条感,所以穿的长裤。所以只要你自己舒适就好,不用太在意别人的眼光。
需要穿救生衣吗?
如果是正规机构,肯定是要让你穿救生衣的。我觉得为了自己的安全着想,还是穿吧。
适合划桨板的时间?
水不那么凉的时候就可以玩,主要是看天气和温度,大概每年4至9月合适。
北京哪里可以玩桨板?
我去的这个地方是在温榆河公园,叫北京去野温榆河公园运动基地,听老板说是2020年开业的,现在人还不算多,没有网络渠道,就是现场买票。可以玩桨板,也可以玩皮划艇。
附近有卖饮料的吗?
走几步就有自助机,有各种饮料和矿泉水。还有一个移动巴士卖冷饮和冰淇淋的,不知道是不是一直在那个地方。
营业时间:10:00-18:00
位置信息:导航北京温榆河公园6号门,进门以后往左走,大概步行10分钟可达。
玩桨板需要花费多少?
这是温榆河的价格,大家可以参考一下
单人艇180/时双人艇280/时家庭艇290/时桨板220/时平日6次卡600周末6次卡720
桨板实用tips
认真跟着教练学基础,认识桨板,学习怎么上板,怎么找平衡,怎么前进、后退、转弯。无论站立还是坐姿,都要靠身体的核心力量,不然一会儿你胳膊就废了。系好脚绳,落水不要慌!救生衣一定要穿,关键时刻救你一命。夏天太热,建议早晨或者傍晚去。一定要拉伸!玩完桨板千万不要心存侥幸,一定要拉伸!不然你会跟我一样“失去双腿”。
喜欢的话,记得关注我哟!
一个健忘又乐观的水瓶girl~
见天儿蹦蹦颠颠的旅游Up主