形意拳是以形生意、以意导形的，所以叫形意拳。高乘功夫的老师练成了"形意"合 一， 得心应手，达到"意动形随"、"意到形到"。
有人问老先生：您总能胜人，有什么绝招?老先生答以哪有什么招，只是见敌打来，随式打去，就能胜敌？我当时不明白，以为老师是秘不传人。后虽用心体察，终不得其解。
拳谱载，车毅斋老先生的友人想试其功夫，乘车先生洗脸时，突以足踢老先生后腰其 足将挨车先生身体时，友人即被碰回而跌出丈外，而老先生当时只觉有物将碰到后腰， 回头一看，友人已跌出，自己亦不知以何法破解的。友人不明其理，视先生为邪数。先生以此即"拳无拳意无意无意之中是真意"之功夫，此时已超过了"意到形到"的阶段，进入了将"意"化去而入神化之境。
今借用"有意练功，无意成功"之语，试解前所说之拳意。 有意练功：老师教拳时多注意"意"字，尤其练二步功夫时，要多用意而不可用力，以意行气，以气运行，以期达到"形意合一"，此即"有意练功"之意。用意不用力，以意引导拳术中各种动作，久练形意合一，得心应手，意到形到，进而达到神化，就是老先生所说胜敌哪有绝招，只是见敌打来，心念一动，随式打去，即可成功。
车老先生曾说：此乃拳术中无意中抖擞之神威也。至此则拳术无形无相，无我无他，只有一神之灵光奥 妙不测耳! 此即"无意而成功"也。
