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医生直呼:预防骨质疏松,这两物尽早拉黑(2)
更新时间:2022-12-04

4、脊柱变形:严重骨质疏松患者,因椎体压缩新骨折,可出现身高变矮或驼背等脊柱畸形。多发新胸椎压缩新骨折可导致胸廓畸形,甚至影响心肺功能。严重的腰椎压缩新骨折会导致腹部脏器功能异常,引起便秘、腹痛、腹胀、食衣降低等不适。

红薯,是骨质疏松的“加速器”吗?

现在已经进入秋季,红薯大量上市,无论是烤红薯还是蒸红薯,一直是非常受欢迎的食物,红薯饱腹感非常强,并且红薯还是人们养生的粗粮之一。

红薯含有大量黏液蛋白,可以预防肝脏和肾脏组织萎缩,对于提高机体免疫力有帮助,红薯含有丰富矿物质,比如钙元素和镁元素,有助调节人体功能也有助预防钙质流失。

红薯含有丰富营养价值,蛋白质,脂肪,多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C等含量丰富。

我们常吃的红薯中蛋白质是大米的7倍,胡萝卜素是胡萝卜的三倍,维生素a是马铃薯的100多倍,这些物质对于促进人体脑细胞和机素分泌有帮助。

适当吃红薯确实能达到增强骨密度的作用,但是如果过量吃红薯必然也会引发腹痛腹胀等请况。希望大家一定要合理吃红薯,即便爱吃红薯也不要吃太多,否则就会引发身体不适。

医生直呼:这两物尽早拉黑

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