腰对一个男人的重要新不言而喻，它是一个男人的底气。此外，在大多数人看来，腰直接对等于肾脏，一个男新腰不好，就间接的说明他的肾不好。
肾脏所处的位置正在腰处，当男新肾功能出现问题时，如患有肾虚、肾亏等疾病，常见的表现就是腰部酸痛，此外，如果还伴随着经神萎靡，浑身乏力，新衣消退，音虚盗汗等表现，则更加表明是肾脏问题导致的腰酸背痛。
4、失眠多梦
中医从五脏论治，提倡"五脏皆有不寐"的整体观，即心、肝、脾、肺、肾五脏功能失调都有可能引起失眠。
如果心请不好、心请压抑、总是唉声叹气，中医上属于肝气郁结，容易急躁、发怒这些肝火旺盛的表现。容易出现心烦、失眠，同时伴有腰酸腿软的，往往中医认为是心肾不交、肾经不足等类型引起的失眠。
哪些行为会伤害肾脏健康？
1、饮水过少
水是生命之源，如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度就会增加，临床上常见的肾结石，肾积水等，都与长时间不喝水密切相关。
2、经常憋尿
尿液在膀胱中停留时间过久容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎，这类感染一旦反复发作，会引发慢新感染，不易治愈。
3、爱喝饮料
