身体快速的衰老和烟酒无度有着很大的关系，大量吸烟喝酒不仅造成老年斑的形成，对身体，肝脏也会有一定的损害，日常要保持良好的生活习惯，烟酒要远离，这样可以很有效的来控制老年斑的形成。
随着生活节奏的加快，生活压力变大，很多年轻人也出现了老年斑的症状，这和长期熬夜，请绪的压抑有着很大的关系，要避免身体的劳累多听一些舒缓心请的音乐，得到适当的放松，从而可以达到预防老年斑的形成。
老年斑的形成是有很多原因的，有生理形成，有病的变形成，如果感觉老年斑生长速度非常快就要引起注意了，就要及时就医查明原因得到及时的控制，日常生活中，也要对自己加以保养，可通过饮食，作息，运动等方面来加强自身的身体素质，也可采取一些护肤产品来有效地预防老年斑的形成和预防。
