尼古丁会促进脑神经的兴奋，本身脑部的血管就因为胆固醇的升高变硬，再去强制神经兴奋、心跳加快，无非就是火上浇油。而酒经会阻挡人体吸收营养物质，却能让挺热闹提啊增加脂肪的吸收，从而导致胆固醇升高。
况且，抽烟伤肺，喝酒伤肝，而胆固醇升高对心脑血管疾病产生影响，肝脏、肺部，一边受到高胆固醇的影响，一边被烟酒伤害，同时"擦"了两把"刀子"。所以，就需要戒烟限酒。
3.规律作息
熬夜对身体伤害大是众所周知的。熬夜可能会增加夜晚进食的可能，烧烤小龙虾等夜宵一上场，无疑会加重血脂的升高。
再者，熬夜会破坏身体内环境的运转，生物钟紊乱极易造成机体的机素调节轴的紊乱，这可能会直接导致造成胆固醇的代谢问题，导致血脂升高。
4.服用要物
对于长期胆固醇高的患者，要定期服用相应的要物。要物的选择要遵医嘱。常见的降低胆固醇的要物是他汀类要物，这类要物具有一定的安全保障，对人体的损害也比较小。
其中阿托伐他汀对高胆固醇血症的患者可以达到有效降脂，半衰期长达14小时，降低胆固醇效果更持久，口服时间上也更方便，一天内的任何时间服用一次即可，不受时间和进食的影响。
温馨提示，高血压、高血脂、高血糖患者如果发现自己有相关症状要及时就医。因为三高疾病会导致脂质代谢紊乱，也会因为指标失控出现血液粘稠，让血流速度变慢等问题。
所以要注意日常控制好疾病的同时还要预防胆固醇升高，在平时多吃膳食纤维较高的食物，能促进肠道蠕动，吸附肠道中的胆固醇，减少胆固醇含量。
