体内脂肪含量过多是有发高血压出现的重要影响因素之一，因此不少患者的体重已经超出了正常范围，想要减少血压超出对身体造成的不适，这些脂肪含量高的食物平时就要多加注意。同时，这些油腻的食物还容易增加肠胃的消化负担，如果长期吃这些食物，容易影响对食物营养的正常吸收，而长期营养补充不足也是容易引起身体损伤。
二、蛋糕、甜品等糖分高的食物
甜味的食物是调节请绪、放松压力的重要途径之一，也是不少女新和孩子喜欢的食物，但需要注意的是，如果体内的血糖含量比较多，容易造成血液黏稠，从而影响到正常的血液循环，针对高血压患者而言，本来血管壁受到的压力就不小，如果再吃这些糖分含量高的食物，会加重血管受到的压力，增加心血管疾病的出现几率。
三、“加工”过的动物内脏
每到天气炎热的时候，凉菜就成为了不少人三餐中必不可少的“解暑食物”，尤其是一些鸭肠、猪肝等，既可以补充营养，还能提升食衣。然而这类食物不仅自身的脂肪含量不低，同时在进行处理的时候，可能会有一些额外的“食品添加剂”存在，长期吃容易增加血脂和代谢物质的含量，从而增加血管的压力，因此并不建议高血压患者吃这类食物。
