现在人们生活压力越来越大，很多人都想拥有健康理想的身体状况，但是随着老年人的不断衰老，身体各个机能也开始处于下降的趋势，这样长期下去就会导致自己的体质下降。

血管是遍布全身的，血管是运输氧气的通道。这会儿可以为身体各个组织输送新鲜的营养和氧气，同时促进体内新陈代谢。但是由于现在老年人身体健康的影响导致心脑血管的死亡率居于首位，所以在年过50之后一定要注意养生。

建议老年人们饭后都散散步是有好处的。

1、帮助消化

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