现在生活节奏比较快，各种饮食变化多样，很多上班族控制不住美食，往往会出现肠胃负担加重和便秘的请况。当他们出现便秘的请况，可能会吃一些泻要或者是多吃水果来缓解。这样虽然可以短暂的排泄粪便，但是却不能够从根源解决便秘的请况。这样很有可能出现一些肛门问题，比如说肛门TUO垂，肛裂痔疮等疾病对我们的身体白象非常的不利。

其实在生活中有一些小习惯，都是会造成便秘请况发生的，所以要及时的纠正。

1、饮食不合理

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