导语：如今高血脂疾病越来越常见，尤其是中老年人的患病率更高，除了与年龄因素有关，也与日常生活和饮食习惯有很大关联。
高血脂属于一种慢新病，需要长期调理才能让血脂水平更稳定，否则容易对血管健康造成不利影响，导致高血脂症的出现。
很多人觉得只要不吃肉，多吃一些蔬菜就能降低血脂水平，所以有为数不少的人，一旦被医生告知有血脂升高的请况，便会立即停止食用大鱼大肉，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
01高血脂的症状，建议自查：
1、头昏脑胀：夜晚清醒，但早晨起床后头脑不清醒
2、小腿抽搐：表现为腿肚经常抽筋，并常感到刺痛；
3、腹痛：饱餐后发作，持续时间较短，且反复发作；
4、睑黄疣：在眼睑上出现淡黄、偏平的皮疹，严重时布满整个眼睑；
5、皮肤改变：身体某些部位出现黄SE、橘黄SE或棕红SE的结节、斑块或疹子等；
6、视力模糊：因血液变黏稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时新缺血缺氧所致。
02院士陈可冀：
