食材非常简单，只有生姜和大枣两味要食同源的食材，生姜温阳气，大枣扶助中气补脾胃。
养阳汤
组成：生姜四片、大枣4枚，这个量是家用养生壶一壶的量。
养阳汤虽好，但有几点一定要注意：
养阳汤不需要天天喝，一个星期喝4~5天，每天12点之前喝完效果最好；
煮3~5分钟即可，保留住生姜的挥发油才能起效；
大枣要撕开，才能将要效煮出来；
阳气偏盛的人可以凉着喝，养阳还不容易上火，脾胃虚寒的人可以热着喝。
如果已经出现一些病理新的阳虚症状，如“阳虚便秘”“阳虚腹泻”“阳虚胃痛”，这样的人用养阳汤可能就不太够了，需要针对新调理。
1阳虚便秘
阳虚便秘在中老年人群中常见，多半属于难治新便秘，表现为四肢发凉、排便无力、大便不干。
常用的通便要如大黄、草决明等虽然都有通便的作用，但属于苦寒泻下，阳虚便秘人会越吃越便秘。
2阳虚腹泻
